Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2010
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80,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2467 kcal
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Gord: 126,48g | Prot: 193,33g | Carbs: 66,81g.
Café da Manhã: Hard Boiled Egg. Almoço: hidden valley ranch, Baby Spinach, Solid Light Tuna, Babybel, raspberries. Jantar: hidden valley ranch, spinach salad, Kraft American Cheese, Mayo, Ground Buffalo Steak Burger. Lanches/Outros: Ultra Light Beer, Chocolate Covered Peanuts, Half and Half Cream, Mary's Gone Crackers, Spinach and Sour Cream Dip, Fiber Choice. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Elliptical - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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