Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2011
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94,8 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 46,13g | Prot: 63,53g | Carbs: 216,35g.
Café da Manhã: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Almoço: Orange, Johanne's Two Bean Chili, Uncle Ben's Natural Brown Rice. Jantar: Bush's Best Reduced Sodium Garbanzos, Uncle Ben's Natural Brown Rice, EVOO, Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Diced Tomatoes No Salt Added. Lanches/Outros: Kraft Mayo, Chicken of the Sea Pink Salmon, Baker's Semi-Sweet chocolate, Swanson Chicken Broth. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Johanne
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