Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2016
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93,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Gord: 72,12g | Prot: 108,70g | Carbs: 258,98g.
Café da Manhã: Ovo, Café, Molico Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Coqueiro Patê de Atum, Da Terrinha Tapioca. Jantar: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sadia Mortadela Defumada. Lanches/Outros: Ovo, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Da Terrinha Tapioca, Santa Clara Ricota Fresca, Molico Leite Desnatado, Lacta Laka, Banana, H+ Shake Baunilha, Santa Clara Ricota Fresca, Queijo Fresco, NeoNutri MCT. mais...
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3297 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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