Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2016
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71,2 kg
Perdidos até agora: 55,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 11,89g | Prot: 91,54g | Carbs: 108,68g.
Café da Manhã: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Health from the Sun Raw Chia Seed, Bananas, Water. Almoço: Water, Skinless Chicken Breast, Flatout Light Original Flatbread, Woeber's Hot & Spicy Mustard, Marketside Fresh Spinach, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Taco Bell Border Sauce - Fire. Jantar: Skinless Chicken Breast, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Green Giant Select Whole Green Beans, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. Lanches/Outros: Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Terrific! Almost at your goal weight! Yahoo!
01 abr 16 por membro: dlgraves
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Histórico de Peso de lettygaylor
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