Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 42,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Gord: 106,65g | Prot: 72,14g | Carbs: 158,29g.
Café da Manhã: Água da Torneira, Royal Gelatina Cereja. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Perdigão Linguiça Calabresa, Batatas Fritas (com Sal), Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Lanches/Outros: Água da Torneira, Toddy Achocolatado, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Elegê Leite em Pó Desnatado. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bcorrea
|