Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2016
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2308 kcal
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Gord: 105,20g | Prot: 165,78g | Carbs: 172,33g.
Café da Manhã: Egg White, Bacon, Milk (Nonfat), Bagel. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Grapes, Hard Roll. Jantar: Cheeburger Cheeburger The Pounder. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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