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Se não fosse as jacadas do fim de semana de páscoa...mas completei 2 meses de dieta com quase 7 quilos eliminados. Comecei no Low Carb dia 15/02/2016 após uma jacada na semana de carnaval. Vamos que vamos. Hoje vou só de Planta e Bicho. Não sei se farei o desafio de 15 dias,só sei que hoje eu vou de planta e bicho.
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 72,20g | Prot: 47,54g | Carbs: 20,15g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Banha de Porco, Tomates, Sadia Filé de Peito, Repolho Verde, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Matte Leão Chá Matte Natural, LeBon Linguiça Calabresa Fininha. Lanches/Outros: Leite de Coco, Abacate. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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