|
Reta final. Bem vindo 80!
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2267 kcal
|
Gord: 60,23g | Prot: 136,09g | Carbs: 152,37g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Fit 7 Grãos. Almoço: Muffato Bolo Simples de Chocolate, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês, Tempura de Vegetais, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Makis Place Temaki Salmão Cream. Jantar: Red Bull Energético Sugar Free, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), Vigor Iogurte Grego Zero, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Parabens!!! Parece que academia esta ajudando..
25 mar 16 por membro: Fvperes
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DanielZi
|