Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2016
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1733 kcal
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Gord: 33,78g | Prot: 216,64g | Carbs: 135,69g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçã, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Café Expresso, Integralmedica Creatina Hardcore Reload. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Centrum Polivitamínico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BBAFN
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