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Obrigada pelo apoio de vocês!
Vocês são nota mil!
Eu estava muito desanimada, mas tomei vergonha na cara e já obtive um pouco de progresso!
Até final do mês espero estar abaixo dos 62 kg! :D
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62,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 49,46g | Prot: 17,75g | Carbs: 226,77g.
Café da Manhã: Yokitos Conchinhas de Presunto. Almoço: Frescatto Kani Kama. Jantar: Banana. Lanches/Outros: Trakinas Trakinas Morango, Carrefour Biscoito de Polvilho com Queijo, Vitarella Cream Cracker Integral. mais...
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4184 kcal
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Exercício:
Transport - 4 horas, Estudar - 3 horas, Cardio - 21 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 39 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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