Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2016
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79,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 138,14g | Prot: 190,37g | Carbs: 26,41g.
Café da Manhã: Queijo Provolone, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Seara Filé de Peito de Frango. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Tomates Cereja, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Queijo Gorgonzola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Champignon, Ovo de Codorna, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Gouda, Queijo Parmesão (Duro). Lanches/Outros: Abacate, Abobrinha Refogada. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de frmoraes
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