Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2016
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Gord: 90,95g | Prot: 214,96g | Carbs: 91,94g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Chineses (Cozido), Abobrinha Cozida. Jantar: Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Chineses (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo Mexido, Tirolez Ricota, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Castanhas de Caju, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mauricio Teles Villafanhi
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