Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 43,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Gord: 40,84g | Prot: 46,07g | Carbs: 139,75g.
Café da Manhã: Água da Torneira, Royal Gelatina Cereja. Almoço: Carne de Porco, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Muffato Bolo Simples de Amendoim. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Tang Suco de Laranja. mais...
|
|
2489 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Parabéns, sua Linda! Continuemos com nosso foco em nos cuidar melhor. Força guerreira!
|
Obrigada Eliana! estou bem contente, cometi alguns deslises hehehe mas consegui perder peso, bora continuar com o foco! Logo logo alcançaremos nossas metas :)
22 mar 16 por membro: bcorrea
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bcorrea
|