Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
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70,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 48,89g | Prot: 87,82g | Carbs: 162,32g.
Café da Manhã: Abbott Glucerna SR Chocolate, Molico Leite Zero Lactose. Almoço: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Subway Tomate, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Santa Luzia Cranberry Desidratado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Subway Tomate, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Lanches/Outros: Seara Lombo tipo Canadense, Salada de Frutas, D'aucy Cenouras Baby, D'aucy Cenouras Baby, Yorgus Iogurte Natural Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Corrida 7km/h - 57 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna Patricia Riello
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