Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
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75,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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954 kcal
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Gord: 27,79g | Prot: 56,52g | Carbs: 121,71g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída, feijao, salada, arroz. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Seara Carne Moída, feijao, salada, arroz. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandasousa94
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