Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 37,19g | Prot: 136,61g | Carbs: 153,32g.
Café da Manhã: Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Sementes de Chia, Atkins Leite Açoriano Meio Gordo, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Nestlé Bolero. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Sal, Sopa de Legumes, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Milbona Bifidus Morango, Maçã, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Cerealitalia Cerealitalia Nature-Mix Muesli Frutti Esotici. mais...
|
|
2694 kcal
|
Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 1 minuto, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|