Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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3296 kcal
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Gord: 94,20g | Prot: 225,56g | Carbs: 384,83g.
Café da Manhã: Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Cafezinho, Macaxeira Cozida, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Club Social Integral, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. mais...
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3333 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Gabriellobo01
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