Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
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59,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Gord: 35,06g | Prot: 61,09g | Carbs: 354,83g.
Café da Manhã: Alpro Soya Vanilla, Södergården Vadelmakeitto, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Fazer Amica Basmatiriisiä, Salsa, Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Espresso, Sokeri, Rasvaton Maito, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Sämpylä. Almoço: Guacamole, Tortilla, Marabou Premium 70% Cocoa Chili, Ananas, Porkkanaraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Jantar: Vadelmat, Banaanit, Sinappi, Rusinat, Mandariini. Lanches/Outros: Pinaatti, Kalkkuna, Karjalanpiirakka, Monijyväleipä, Leipäaitta Ohrarieska, Alpro Soya Vanilla, Vihreä Tee. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papuliina
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