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I'm back.
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102,3 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 71,48g | Prot: 83,90g | Carbs: 168,91g.
Café da Manhã: Egg White, Kroger Eggs (Large), Dannon Light & Fit Greek Chocolate on Top Cherry, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Coffee with Milk. Almoço: Fruit Flavored Sports Drink, Aquafina Water (16.9 oz), I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Irish Soda Bread, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Cheese Pizza. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Sharp Cheddar Cheese, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Prosciutto, Italian Bread. Lanches/Outros: Burger King Extra Long Cheeseburger. mais...
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4022 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
09 mar 16 por membro: TheLovelyMrsG
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09 mar 16 por membro: catpounder
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Things were tough but it was great to find out I didn't sabotage my good work ( not for lack of trying). Thnx for the support.
09 mar 16 por membro: Alnona
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09 mar 16 por membro: Steven Lloyd
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09 mar 16 por membro: Mistybenner
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10 mar 16 por membro: kpwcalories
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Histórico de Peso de Alnona
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