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Não sou da facção, mas só sossego com a Vitória na Guerra! =) falta pouco e não vou desistir
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87,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 30,84g | Prot: 60,21g | Carbs: 110,14g.
Café da Manhã: Regina Creme de Ricota, Mabel Cream Cracker. Almoço: Sadia Bacon, Camil Feijão Preto, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Subway Cebola, Alface. Jantar: Omelete. Lanches/Outros: Quatá Leite Desnatado, Sadia Filé de Peito de Frango, Maçãs Gala, Danone Dan'up, Kibon Picolé Leite Condensado. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Abdominal - 6 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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