Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2016
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2664 kcal
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Gord: 111,67g | Prot: 128,92g | Carbs: 271,86g.
Café da Manhã: Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Plain Pancakes, Milk (Nonfat). Almoço: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Jantar: Kroger Italian Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Citrus Flavor Fruit Sorbet, Caesar Salad with Romaine, Great Value Vegetable Medley, Prime Rib. Lanches/Outros: Beer, Tangerine, Grapes, Apples, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 2 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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