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Em 5 semanas foram eliminados quase 6 quilos!! Eu ainda não faço atividades, a não ser serviços domésticos. Foco total. Obrigada Deus Pai!
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 60,86g | Prot: 60,61g | Carbs: 56,26g.
Almoço: Hellmann's Maionese, Quero Molho de Mostarda, Catchup, Hortifruti Patinho Moído, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna. Lanches/Outros: Kobber Granola De Cereais, Nestlé Bombom Chokito, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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