Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
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59,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 79,97g | Prot: 66,10g | Carbs: 290,54g.
Café da Manhã: Sokeri, Kahvi, Salsa, Sokeri, Tee (Haudutettu), Mannapuuro, Banaanit. Almoço: Tortilla, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike. Jantar: Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Avokado, Tee (Haudutettu), Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Valio Kevytmaito, Kääretorttu, Saarioinen Ohrapuuro. Lanches/Outros: Pirkka Kiviuuni-Siemenleipä, Alpro Soya Chocolate Flavour, Kevytmaito (2%), Alpen Light Summer Fruits, Twix Twix. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Papuliina
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