Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2985 kcal
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Gord: 115,37g | Prot: 213,66g | Carbs: 281,83g.
Café da Manhã: Marie Callender's Chicken Pot Pie, Milk (Nonfat). Almoço: Strawberries, Grapes, Roast Beef Sandwich with Cheese. Jantar: Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Skinless Chicken Breast, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Lanches/Outros: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Great Value Mountain Trail Mix, Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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