Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
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59,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Gord: 55,35g | Prot: 79,71g | Carbs: 314,71g.
Café da Manhã: Rasvaton Maito, Pizza Lihatäytteellä, Alpro Soya Chocolate Flavour, Alpen Fruit & Nut With Milk Chocolate, Fazer Kolmen Viljan Leipä, Margariini, Vaasan Ruispalat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Espresso, Paprika (Punainen), Sokeri, Rasvaton Maito. Almoço: Oliivit (Vihreä), Fazer Amica Jauhelihalasagne, Vihreä Tee. Jantar: Tee (Haudutettu), Leipäaitta Ohrarieska, Tuore Appelsiinimehu, Salaatti, Tomaatit, Twix Twix. Lanches/Outros: Valio Eila Latte Caramel. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Keksin mehustamisen ja tiibetiläiset riitit avuikseni, myös makuuhuoneen lämpötilan laskeminen, sauna ja ihon kuorinta ovat hyviä, jokapäiväisiä keinoja painonpudotuksen avuksi.
03 mar 16 por membro: Papuliina
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Histórico de Peso de Papuliina
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