Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 39 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 69,26g | Prot: 108,26g | Carbs: 16,24g.
Café da Manhã: Stevita Adoçante, Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco Assada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pimentão Verde, Cebolas, Língua Bovina Cozida, Sadia Mussarela, Café. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Trabalho - 11 horas e 20 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de catiucha
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