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Have a blessed Sunday Everyone!!! Day 20 of 30...
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68,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1575 kcal
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Gord: 59,15g | Prot: 138,94g | Carbs: 125,06g.
Café da Manhã: No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Almoço: Blueberries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Jantar: Cornbread (Home Recipe), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, The Chop House House Salad. Lanches/Outros: Gingerbread Cake without Icing, Santitas White Corn Tortilla Chips, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 27 minutos, Dormir - 4 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de John10251
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