Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2016
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Gord: 105,70g | Prot: 198,17g | Carbs: 114,34g.
Café da Manhã: Taylor Pork Roll, Fried Egg, Toasted Bagel, Milk (Nonfat). Almoço: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Jantar: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Broccoli, Beef Steak, Sweet Potato, Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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