Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2016
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59,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3112 kcal
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Gord: 120,49g | Prot: 127,33g | Carbs: 394,76g.
Café da Manhã: Oululainen Jälkiuunipala, Alpro Soya Vanilla Flavour, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Margariini, Fazer Kolmen Viljan Leipä, Jauheliha-Perunalaatikko, Vesimeloni, Margariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat, Sokeri, Rasvaton Maito, Maitokahvi, Banaani. Almoço: Marabou Premium 86% Cocoa, Appelsiinit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ranskalainen Salaattikastike. Jantar: Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Alpro Soya Vanilla Flavour, Banaanit. Lanches/Outros: GNC CLA, Jäätelö, Mission Avocado, Alpro Soya Alpro Soja Chocolate, Cibo Naturals Pesto, Spagetti, Omenat, Wigren Kotimainen Meetwursti, Vaasan Ruispalat, Piltti Persikkaa ja Banaania, Valio Latte Original, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Maitokahvi. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papuliina
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