Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2016
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102,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 108,91g | Prot: 93,22g | Carbs: 206,14g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Butter, Dave's Killer Bread Organic Sprouted Whole Grains Bread. Almoço: Coffee with Milk, Dairy Queen All Beef Foot Long Hot Dog. Jantar: Orange Juice, Wish-Bone Creamy Italian Dressing, Black Olives, Olives (Small-Extra Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Spence & Co Nova Lox, Dave's Killer Bread Organic Sprouted Whole Grains Bread. Lanches/Outros: General Mills Chex Mix Traditional, Coca-Cola Diet Coke (Can), Lay's Classic BLT Potato Chips. mais...
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3796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alnona
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