Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2373 kcal
|
Gord: 99,84g | Prot: 96,49g | Carbs: 267,29g.
Café da Manhã: Skyr Mansikka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Arkijuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Sokeri, Maitokahvi. Almoço: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana. Jantar: Nutella Nutella, Broilerinkoipi, Tomaatit, Perunamuusi. Lanches/Outros: Oivariini Oivariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Jälkiuunipala, Sokeri, Tee (Haudutettu), Appelsiinit, Avokado, Alpro Soya Vanilla Flavour, Novelle Sinkki + E, Novelle Sinkki + E, Paulig Frezza Vanilla, Tee (Haudutettu), Marabou Premium 86% Cocoa, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Kookos. mais...
|
|
1627 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Papuliina
|