Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2016
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 49,99g | Prot: 64,42g | Carbs: 106,09g.
Café da Manhã: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Ovo, Orégano, Mãe Terra Farelo de Aveia. Almoço: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peito de Frango, Lentilhas, Qualitá Palmito Açaí, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão, Rúcula. Jantar: Lentilhas, Coqueiro Atum Solido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula. Lanches/Outros: Casa Do Croissant Bolo de Nozes Integral, Jandira Castanha do Pará, Amêndoas. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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