Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2016
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95,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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3798 kcal
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Gord: 83,42g | Prot: 274,83g | Carbs: 497,14g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Laranjas, Óleo de Soja, Nestlé Leite Ninho, Ovo, Café, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Camil Feijão Fradinho, Cenouras, Repolho, Cebolas, Tomates, Alface. Jantar: Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nestlé Creme de Leite, Clara de Ovo, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Pão Francês, Becel Margarina Original, Itambé Requeijão Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Fradinho, Laranjas, Mamão Formosa, Mamão Formosa, Laranjas, Laranjas, Mamão Formosa. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freddoliveiras
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