I got home from rehearsal last night and my wife had a large pretzel from the mall waiting for me. Foolishly. I ate it and some more stuff. I was not in control. I know better. It was not a treat. Day 12 of 30...
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70,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1453 kcal
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Gord: 71,35g | Prot: 78,98g | Carbs: 124,65g.
Café da Manhã: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni. Almoço: Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Thousand Island Salad Dressing. Jantar: Frito-Lay Frito Scoops, Frito-Lay Frito Scoops, Subway 6" Spicy Italian. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansar - 17 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Comentários
And you stayed under goal
20 fev 16 por membro: HCB
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Histórico de Peso de John10251
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