Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2016
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65,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 45,29g | Prot: 69,32g | Carbs: 104,26g.
Café da Manhã: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Ovo, Orégano, Mãe Terra Farelo de Aveia. Almoço: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora Japonesa, Limão, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Rúcula, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Sadia Filé de Peito, Ovo, Mãe Terra Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Amêndoas, Samurai Tofu Patê de Tofu Tomate e Pimentão, Aminna Torrada sem Glúten Integral. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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