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Vaya caída inesperada! No es creible, pero anima. Ayer no encontré una ensalada digna, pero elegí las opciones menos malas y tomé cantidades razonables de todo y, sobre todo, no comí entre horas más que mi manzana de nueva mañana 🍏
Hoy día ajetreado y gym, caña al mono!! 🙌🙌
Feliz miércoles a tod@s!
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 63,32g | Prot: 49,13g | Carbs: 221,15g.
Café da Manhã: Patatas Cocidas, Pascual Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). Almoço: Manzana, Aceite de Oliva, Salsa Bechamel, Caladero Bacalao al Punto de Sal, Huevo, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (Fresco). Jantar: Aceite de Oliva, La Cocinera Empanadillas de Atún, Puré de Verduras. Lanches/Outros: Leche Entera, Té (Infusión), Azucarillo, Aceite de Oliva, Pasta de Tomate, Mercadona Mini Chapata. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Treino em Circuito - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Me alegro Eva, qué bien, y además hoy gym!! Pasito a pasito se llega !!!
17 fev 16 por membro: Carmesí
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Me alegro Eva, vamos a tener que ponernos pronto unos plomillos para que no se nos lleve el viento. Adelante!
17 fev 16 por membro: Runner42km
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Me alegro Eva, vamos a tener que ponernos pronto unos plomillos para que no se nos lleve el viento. Adelante!
17 fev 16 por membro: Runner42km
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17 fev 16 por membro: Gritziar
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Ole...ole y ole...aunque sea por un día. Seguro que te anima..
Ojalá hoy encuentres una ensalada digna (^-^)
17 fev 16 por membro: Susana FG
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17 fev 16 por membro: EvaSieteTres
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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