Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 48,84g | Prot: 86,61g | Carbs: 143,60g.
Café da Manhã: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Jantar: Alface, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Cebolinha Verde, Tomates. Lanches/Outros: Elegê Iogurte de Morango, Granola. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiam Machado
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