Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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83,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1113 kcal
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Gord: 33,66g | Prot: 48,80g | Carbs: 154,26g.
Almoço: Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês. Jantar: Repolho, Tang Suco de Uva, Tomates, Cebolinha Verde, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Lanches/Outros: Granola, Elegê Iogurte de Morango. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiam Machado
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