Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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107,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 31,83g | Prot: 64,78g | Carbs: 234,65g.
Café da Manhã: NOW Organic Acacia Fiber, Truvia Calorie Free Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Coffee, Weigh in Day. Almoço: Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach (No Salt Added), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Del Monte Fresh Cut Sweet Peas (No Salt Added), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Lanches/Outros: Cinnamon Sugar, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johanne
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