Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 36,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 48,59g | Prot: 91,93g | Carbs: 103,99g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Cantaloupe Melons, Berries, Cottage Cheese, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Turkey. Almoço: Sea Cuisine Lemon Pepper Tilapia, ShopRite Canned White Beans, Cucumber Salad with Creamy Dressing, Cooked Spaghetti Squash. Jantar: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Oroweat Double Fiber English Muffins, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices. mais...
|
|
3130 kcal
|
Exercício:
Spinning - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sharons Victory
|