Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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84,1 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 27,11g | Prot: 44,17g | Carbs: 191,57g.
Café da Manhã: Banana-Maçã, Banana-Maçã. Almoço: Pão Francês, Philadelphia Cream Cheese Original. Jantar: Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Pepino (Descascado), Cebolinha Verde, Tomates, Tang Suco de Uva. Lanches/Outros: Banana-Maçã. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiam Machado
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