Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2417 kcal
|
Gord: 118,18g | Prot: 135,05g | Carbs: 197,99g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almoço: Plain Pancakes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Jantar: Italian Salad Dressing, Great Value Vegetable Medley, Chili's Memphis Dry Rub Ribs (No Sauce), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coleslaw, Chicken Wing. Lanches/Outros: Ice Cream, Beer. mais...
|
|
2394 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|