Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
969 kcal
|
Gord: 33,85g | Prot: 105,48g | Carbs: 58,86g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Café. Almoço: Peras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Peras, Torta de Frango, Ovo Cozido. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
 Comentários
05 fev 16 por membro: Projeto ficar magra
|
termino hoje, ai amanhã eu peso para ver quanto perdi definitivamente, por enquanto foram 7 kg, dai agora tenho que manter porque essa dieta depois que para é perigoso engordar de novo. não foram 14 kg mas ta valendo rsrsrsr...:)
05 fev 16 por membro: Pamela8g2008
|
Você foi beeeem guerreira pq é difícil, nem tento pq não dou conta rs
05 fev 16 por membro: Projeto ficar magra
|
Se for lie carbo os carboidratos devem ser introduzidos aos poucos um pouco mais a cada semana se não engorda mesmo
05 fev 16 por membro: Gi ...
|
05 fev 16 por membro: Gi ...
|
2 semaninhas até que deu...rsrsrsrrs, bastante proteína, acho que vou seguir a dica da low", vamo que vamo, começar exercicios pra manter...também.
05 fev 16 por membro: Pamela8g2008
|
Vc já se conhece e sabe o que funciona com vc, vai dar certo.
05 fev 16 por membro: Projeto ficar magra
|
06 fev 16 por membro: Pamela8g2008
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pamela8g2008
|