Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2623 kcal
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Gord: 117,15g | Prot: 169,45g | Carbs: 198,61g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Greek Yogurt, Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Milk (Nonfat). Almoço: Starbucks Turkey & Swiss Sandwich. Jantar: Papa Murphy's Pizza Italian Salad, Chicken Wing, Thin Crust Pizza with Meat. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 13 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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