Que alegria! Apesar de todas minhas lamentações, eis que eu perco 1 kg em meio às granolas e frutas consumidas!
Mais uma prova de que quando vc erra eventualmente, nem sempre isso afeta seu desempenho, se os acertos forem substancialmente maiores!
Comentei isso outro dia... Se 80% da sua alimentação for correta, os 20% de erros não afetam o seu desempenho.
To feliz, mas isso na verdade só aumenta meu empenho na perda de peso, visto que fiquei 1 ano estagnada em 90 Kg. Acho que agora meu corpo entendeu...
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
601 kcal
|
Gord: 46,29g | Prot: 36,57g | Carbs: 9,14g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Ovo Mexido. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|