Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 52,98g | Prot: 93,73g | Carbs: 148,81g.
Almoço: CHECHEL's Pão de Forma Fatiado, Cenouras, Tomates, Hellmann's Maionese, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. Jantar: Arroz Branco, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. Lanches/Outros: Limão, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Zumba - 26 minutos, Esteira - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiam Machado
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