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Aos poucos a gente chega lá...
Pesagem na balança do trabalho, em casa pode mudar!
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88 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 67,39g | Prot: 41,06g | Carbs: 47,58g.
Café da Manhã: Pimenta Preta, Orégano, Queijo Minas, Queijo Mozzarella. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Goiaba. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Corrida - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angel Nascimento
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