Jornal de larilyn, 31 jan 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2016
95,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11,8 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1946 kcal Gord: 88,48g | Prot: 187,22g | Carbs: 98,11g.   Café da Manhã: Part Skim Mozzarella Cheese, Mayonnaise, Ground Turkey. Almoço: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Vegetable Spring Roll, Mushrooms, Onions, Baked or Broiled Shrimp, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Snow or Sugar Snap Peas, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Jantar: Chili Con Carne with Beans. Lanches/Outros: Oreo Golden Oreo, Tea with Milk and Sugar. mais...
2331 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,7 kg por Semana

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