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menos 1kg =)
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93 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 43,47g | Prot: 45,40g | Carbs: 156,77g.
Café da Manhã: Hershey's Barra de Cereais com Sabor Brigadeiro e Cobertura Sabor Chocolate. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Alface, Camarão. Jantar: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Chicken McJunior. Lanches/Outros: Geladinho, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Geladinho. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Esteira - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eng. Wendell
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