Jornal de Fabiana Bacon, 30 jan 16

Pulei MUITA corda hoje! Bebi danone, almocei carré e fritas, a sobremesa foi um magnum, lanchei pao francês e Chamyto... Fui atrevida e jantei um hambúrguer sem beber para não inchar. Estou feliz.

63 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1614 kcal

Gord: 82,74g | Prot: 63,74g | Carbs: 151,10g.   Café da Manhã: Danone Iogurte de Morango. Almoço: Batatas Fritas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Hambúrguer com 1/4 Lb de Carne no Pão. Lanches/Outros: Chamyto Leite Fermentado, Pão Francês. mais...

1677 kcal

Exercício: Cardio - 5 minutos, Pular Corda - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...